In topvorm met Gabi Migala

We hebben Jordan naar de WIT x Nike Training Lab gestuurd om te trainen met Gabi Migala - 7x CrossFit Games-atlete, 2x op het podium, Nike-atlete en gecertificeerd machine- - coach.

Het is veilig te zeggen dat hij meer kreeg dan hij had verwacht.
Sorry, Jordan.

Maar het was niet alleen maar pijn en ellende. Tussen de sets door hebben we Gabi op de hoogte gebracht over haar comeback na een gescheurde achillespees, hoe ze zowel haar lichaam als haar mindset opnieuw opbouwt, haar doelen voor het komende jaar en haar eerste indrukken van de nieuwe Nike Metcon 10.

Gabi: Hoi, hoe gaat het?
Jordan: Hey, het spijt me, ik ben vijf minuten te laat.
Gabi: Oh, geen probleem, ik ben net hier. Zie je over vijf minuten.
Jordan: Oké, perfect, ik zie je zo.

Jordan: Sorry daarvoor. Hoi.
Gabi: Hoe gaat het?
Jordan: Heel goed.
Gabi: Ik heb je fiets geregeld.

Jordan: Hoe gaat het herstel dan?
Gabi: De kracht komt terug, mijn bewegingsvrijheid komt terug. Ik zie elke week vooruitgang.
Jordan: Nou, het ziet er zeker uit alsof je sterker terugkomt. Wanneer hoop je weer te gaan wedstrijden?
Gabi: Ik hoop dat ik begin van het jaar klaar ben. Het CrossFit-seizoen begint in maart, dus dan ben ik weer helemaal terug.

Jordan: We moeten het over de Metcon 10 hebben. Je hebt door de jaren heen veel Metcons gedragen, maar wat maakt deze zo bijzonder?
Gabi: Ik moet zeggen dat mijn eerste gedachte toen ik de nieuwe aantrok was dat ze zo licht zijn vergeleken met de Metcon 9s. Ik denk dat ze veel beter zijn om op te hardlopen. En kijk naar deze nieuwe functie (verwijzend naar de LACE TUCK), ik bedoel, dit is zo leuk. Kijk hier eens naar!

Jordan: Wat is dan de training van vandaag?
Gabi: Het gaat vooral gericht zijn op het bovenlichaam, maar we gaan ook wat deadlifts doen.
Jordan: Laten we beginnen.
Gabi: Laten we gaan.

Jordan: Welke trainingen mis je op dit moment het meest?
Gabi: Ik mis hardlopen zo erg! Ik ben het zo zat om de hele tijd ski-erg en bovenlichaamsoefeningen te doen.

Jordan: Oké Gabi, ik ben klaar. Bedankt dat ik er mocht zijn.

Gabi: Ik wil je niet lastigvallen… maar we moeten nog wat accessoires doen.

Jordan: Oh mijn God. Je bent op jezelf aangewezen.

Volg ons op @wit.fitness voor het laatste nieuws.