21 Rennen, 15 Podestplätze, ein Schuh: Wir testen den Nike Hybrid RN

Man hat dir gesagt, du musst dich entscheiden. Läufer oder Kraftsportler. Schnelligkeit oder Kraft. Ein weicher Schuh für die Meilen oder ein flacher für die Langhantel.

 Der ab sofort erhältliche Nike Hybrid RN beweist, dass du dich nicht entscheiden musst. Also haben wir ihn von jemandem testen lassen, der beides auf höchstem Niveau beherrscht: dem ehemaligen englischen Hürdenläufer und Hyrox-Podestkandidaten Alex.

Das meiste Hybrid-Training scheitert beim Übergang. Du kommst von einer intensiven Station mit brennenden Beinen und musst in Sekunden wieder laufen – und genau für diesen Moment wurde der Hybrid RN entwickelt.

Für das Laufen sorgt ein Air Zoom-Element im Vorfuß auf einem ReactX-Schaumstoff für einen reaktionsfreudigen, federnden Abdruck, der dein Tempo auch dann hochhält, wenn deine Beine müde sind. Die andere Hälfte der Geschichte ist die Basis. Die Außensohle ist breit, sodass du eine solide Plattform hast, um dich vom Boden abzustoßen, und der griffige Gummi sorgt für Halt, wenn du unter Belastung stehst. Der abriebfeste Gummi ist auch für die rauen Bedingungen gemacht und hält Schlittentrainings, Kunstrasen und wiederholten Einheiten stand. Zusammen ergibt das einen Schuh, der sich beim Laufen schnell und beim Gewichtheben stabil anfühlt. 

Alex Hill, Athletin

Alex hat den Hybrid RN in ihrer Vorbereitung auf die HYROX-Einzel- und Doppelwettkämpfe getestet, wobei Birmingham Ende diesen Monats der große Fokus ist.

„Ich bin eine ehemalige 400-Meter-Hürdenläuferin und laufe schon seit meinem zehnten Lebensjahr. Ich bin für England angetreten und habe jahrelang auf hohem Niveau trainiert. Dabei habe ich gelernt, was es braucht, um unter Druck konstant Höchstleistungen zu erbringen. Inzwischen habe ich mich einer neuen Herausforderung gestellt: Ich habe an 21 HYROX-Events teilgenommen, stand 15 Mal auf dem Podium und habe dabei einen Weltrekord aufgestellt.

Man kann also mit Sicherheit sagen, dass ich schon einige verschiedene Trainingsschuhe auf der Bahn und auf dem Wettkampfboden ausprobiert und getestet habe. Ich war ehrlich gesagt überrascht, wie gut der Hybrid RN für all meine Hybrid-Trainingseinheiten ist. Er fühlt sich beim Laufen so leicht an – das hatte ich von einem Schuh, der so stabil ist, nicht erwartet.

Für mein HYROX-Training brauche ich etwas, das alles mitmacht: schnelles Laufen, schwere Stationen und ständige Wechsel. Der Hybrid RN bietet mir eine wirklich gute Balance aus Grip, Stabilität und Sprungkraft. Der Grip gibt mir Sicherheit bei Schlitten-Pushs, -Pulls und Ausfallschritten, während die stabile Plattform dafür sorgt, dass ich mich sicher fühle, wenn ich Kraft über den Boden generiere.

Was ich wirklich liebe, ist, dass er sich auch nach der hundertsten Wiederholung noch großartig anfühlt. Nach einer harten Station, wenn die Beine schon müde sind, hilft mir dieses reaktionsfreudige Gefühl, wieder in meinen Laufrhythmus zu finden.

Er hat mir das Leben auch viel einfacher gemacht. An manchen Tagen trainiere ich zweimal täglich und früher brauchte ich mehrere Paar Schuhe in meiner Tasche, um alles abzudecken. Jetzt brauche ich nur noch ein einziges. Sie sind mein bevorzugtes Paar, wenn ich eine Hybrid-Trainingseinheit im Fitnessstudio angehe, und sie haben mir geholfen, mich in der Vorbereitung auf meine Einzel- und Doppelrennen super sicher zu fühlen. Ich freue mich darauf, das ganze Training und die Vorbereitung Ende des Monats in Birmingham auf die Probe zu stellen!“

Der beste Weg, einen Hybrid-Schuh zu testen, ist ein hybrides Training. Schnür den Hybrid RN und absolviere dieses Workout, das auf dem Wechsel zwischen Laufen und Stationen basiert.

3 Runden auf Zeit

1. 1 km Lauf


2. 50 Wall Balls


3. 25 Burpees


4. 20 m Schlittenschieben


5. 20 Ausfallschritte im Gehen mit Sandsack


6. 1 km Lauf