Eingestimmt mit Hyrox-Profi-Athletin Anabel Obank

Manche Leute trainieren vor der Arbeit. Manche danach. Anabel trainiert davor und danach. Und trotzdem schafft sie es, als Anwältin von neun bis fünf zu arbeiten. Es gibt Struktur, es gibt Disziplin, und dann gibt es das hier. Denn täuschen Sie sich nicht: Das ist kein Nebenjob. Das ist ihr Leben.

Wir haben sie unterwegs getroffen, als sie gerade zu einer Trainingseinheit aufbrach, um über das Trainingsvolumen, die Jagd nach einem Weltrekord und darüber zu sprechen, wie sie eine große Karriere mit noch größeren Fitnesszielen in Einklang bringt.

Jordan: Anabel, hey. Wie läuft's?
Anabel: Oh, gut, danke. Wie geht es dir?
Jordan: Ja, gut, danke. Ich dachte, ich rufe kurz an, um uns auf den neuesten Stand zu bringen. Passt es gerade?
Anabel: Ja, nun, ich bin eigentlich gerade dabei, zu einer Trainingseinheit aufzubrechen.
Jordan: Also, sag mal, wie bringst du das alles unter einen Hut? Du hast einen Nine-to-Five-Job. Du bist tagsüber eine vielbeschäftigte Anwältin. Wie findest du tatsächlich die Zeit, so viel und so gut zu trainieren?
Anabel: Jeder Tag meines Lebens ist ein Trainingstag. Es gibt zwar ab und zu Ruhetage, aber die Art oder Dauer der Einheit ändert sich. Meistens mache ich zwei Einheiten pro Tag.
Jordan: Zwei Einheiten? Wie funktioniert das überhaupt? Wie kriegst du das körperlich in einen ausgefüllten Tag unter?
Anabel: Ich bin eine ziemliche Frühaufsteherin. Normalerweise habe ich morgens eine große Einheit, meistens einen Lauf. Ich bin also um halb sechs wach und fange gegen sechs an. Dann geht es direkt zurück nach Hause, kurz umziehen und ab ins Büro. Das mache ich zwei oder drei Tage die Woche. Danach gehe ich meist direkt zum Krafttraining. Dann wieder nach Hause und bereit, am nächsten Tag alles wieder von vorn zu machen.
Jordan: Was sind also deine Trainingspläne für dieses Jahr? Worauf arbeitest du im Moment eigentlich hin?
Anabel: Im Moment stecke ich mitten im Marathon-Training. Das ultimative Ziel ist es, eine Elite-Marathonläuferin zu werden. Ich weiß tief in mir, dass ich es schaffen kann.
Jordan: Ja, ich habe gehört, dass da auch ein Weltrekordversuch dabei ist?
Anabel: Ich mache schon lange HYROX Pro. Ich bin gespannt, ob ich den Weltrekord knacken kann.
Jordan: Alles klar, was ist also ein Ratschlag, den jemand daraus mitnehmen könnte?
Anabel: Ich würde einfach sagen, dass es definitiv möglich ist.
Jordan: Ja, es ist einfach dein Leben jetzt, nicht wahr?
Anabel: Es ist einfach mein Leben jetzt.
Jordan: Nun, hör zu, ich lass dich weitermachen. Lass uns bald wieder sprechen.
Anabel: Kein Problem, Jordan. Bis bald.
Jordan: Mach's gut.
Anabel: Tschüss.